Almanacco posturale

Consigli pratici per una postura armonica nella vita di tutti i giorni

Autore: Bryan Ballarin
Collana: Saggi
Anno: 2023
Pagine: 140

Ogni giorno il nostro fisico è sottoposto a molteplici stimoli che risultano essere spesso fonte di stress. Ecco che spesso si parla di “defaticare” e “scaricare” questo stress come azioni necessarie per poter togliere o ridurre tensione al fisico, sia a livello fisico che, di riflesso, anche mentale.

Il terapista Bryan Ballarin negli ultimi quindici anni ha raccolto dati statistici inerenti all’insorgenza di problemi posturali sui pazienti, suddividendoli per attività lavorative, eta, sport praticati e stili di vita, cercando di valutarli ma soprattutto prevenirli. Nel suo Almanacco posturale ha raggruppato ogni macro categoria di lavoro, così che il lettore si possa riconoscere in almeno una, così come ha cercato di individuare errate abitudini posturali in cui spesso si incappa, da quando ci si sveglia al mattino fino a quando ci si corica la sera. Nulla è escluso: lavoro, sport, scuola, tempo libero e quello trascorso in casa.
Il testo raccoglie una serie di consigli per prevenire l’insorgenza o la recidiva di un problema e quindi di un dolore, oppure su cosa fare per limitarlo o ridurlo, cosa poter fare, ma soprattutto cosa non fare, per prevenire disturbi muscolo-scheletrici. Il lettore avrà a disposizione una linea guida per la prevenzione delle patologie muscolo-scheletriche e per questo motivo va tenuto presente che il manuale non sostituisce il medico di base né tantomeno il medico specialista e il fisioterapista/osteopata.

 

COD: (ISBN) 978-88-31327-35-0

16,00

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Dalla quarta di copertina:

Sulla base di dati clinici raccolti in sedici anni di attività, il terapista Bryan Ballarin ci viene in aiuto con consigli e buone pratiche per mantenere una postura armonica ed evitare gli errori più comuni sul lavoro, nello sport e a casa, tra divano e faccende domestiche.
Ampio spazio viene dedicato anche ai bambini, alle donne in gravidanza e agli anziani con difficoltà motorie.

Autore

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Bryan Ballarin

Bio

Nato a Milano nel 1984, ha terminato gli studi superiori di Ottica nel 2004 per poi conseguire il titolo triennale di Massofisioterapia presso il centro studi Synapsi di Bergamo e all’E. Fermi di Perugia. È iscritto all’albo TSRM-PSTRP di Milano n°48 e al settore tecnico F.I.G.C. di Coverciano – Firenze dal 2007. È diplomato in Osteopatia a seguito di un corso quinquennale presso l’Ostheopatic IITM School di Faenza. È Terapista dello sport in Football Medicine F.I.F.A. dal 2019 ed esperto in disfunzioni temporo-mandibolari. Collabora con società sportive dal settembre 2006. È stato terapista presso numerose edizioni della maratona di Milano. Nel 2012 ha seguito, come terapista, la tappa del campionato Gran Turismo presso l’autodromo di Monza. Ha lavorato per numerose società sportive tra le quali Inter beach soccer nel 2013 e Rimini beach soccer nel 2014. Lavora dal 2007 presso una rsa. Dal settembre 2011 ha aperto uno studio privato con un suo socio collaboratore presso Cesano Boscone (Milano). "Almanacco Posturale" è il suo primo libro, scaturito da sedici anni di raccolta di dati clinici.